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Resultados Maratón de Madrid.

lunes, 29 de abril de 2013

Aquí tenéis los espectaculares resultados de nuestros compañeros en el Maratón de Madrid. Para verlos con más detalle, haced clic en cada nombre. Pronto pondremos más fotos de la carrera.

3:18:34 OSCAR LALANNE 
3:19:37 LUIS PERANDONES
3:19:37 MIGUEL ANGEL ABELLÁN
3:24:19 VICTOR CORTÉS
3:31:16 PEDRO ESTEPA
3:34:29 RAFAEL TORRES
3:38:30 MIGUEL MUÑOZ
3:49:31 JULIAN VAQUERO
3:50:54 JOSE CARLOS JUAREZ
4:21:38 FRANCISCO RODRIGUEZ



Quedada

viernes, 26 de abril de 2013

Hemos quedado a las 7 de la mañana en la Cafetería Berlín, en el Bulevar de la C/ Islas Medas para organizarnos e ir a la carrer en varios coches. Una vez en la salida habrá foto de grupo a las 8:15 en las escaleras del Ayuntamiento de Madrid, en la plaza de Cibeles, para que de tiempo a calentar. Como habrá más controles de seguridad de lo habitual para dejar la ropa, procurad ir con tiempo. Ahora a descansar y reservar fuerzas para el domingo.

Mapa de la quedada en Humanes:

Ver Cafetería Berlín en un mapa más grande


Mapa de la quedada en la salida:

Ver Ayuntamiento de Madrid en un mapa más grande

Próxima carrera: R'n'R' Maratón de Madrid.

lunes, 22 de abril de 2013


Señoras y señores, ya ha llegado el momento, tras duras semanas de entrenamiento, por fín tenemos a las puertas la gran carrera con la que llevamos soñando mucho tiempo. 

El C.D. Running Humanes de Madrid presenta en esta carrera varios participantes, así como otros acompañantes que nos harán un poco menos duro el devenir de kilómetros.

El domingo por la mañana quedaremos en el Bulevar de la calle Islas Medas para partir hacia el Retiro, donde iremos llegando a meta tras horas de esfuerzo. 

Nos vemos por las calles de Madrid corriendo, por supuesto.

 

Maratón de Boston.

martes, 16 de abril de 2013


No podemos describir con palabras la rabia y frustración 
que sentimos ahora mismo por culpa del atentado de ayer.

Nos preguntamos qué culpa tienen las familias y amigos que acudieron
a meta a ver llegar a sus conocidos tras 42 kms. duros de sacrificio.

Semanas enteras de entrenamientos, deseando que llegue el momento
de cruzar la meta y que tus hijos te vean llegar como un campeón.

Y que por culpa de unos descerebrados, tu mente no deje de pensar 
en esas personas que no volverán a verlo o que no podrán volver a andar.

Mucho ánimo para toda la ciudad de Boston 
y los participantes en el Maratón de esta ciudad.

Por supuesto nos vemos el 28 de Abril en el Retiro.

Fotos del entrenamiento 14 de Abril.

lunes, 15 de abril de 2013



Ayer, domingo 14 de Abril, se realizó una "pequeña" quedada para entrenar y hacer una tirada larga (de las últimas antes del Maratón de Madrid). A las 9 de la mañana 12 componentes del club quedaron en el nuevo bulevar de Humanes para partir rumbo a Moraleja de Enmedio y Móstoles y realizar unos 22'5 kms. Y es que el Maratón está muy cerca. Si queréis participar en estas quedadas, estad atentos al muro de Facebook de nuestro club, donde publicamos estas citas. 

A continuación podéis ver la ruta que hicimos:



A continuación, podéis ver las fotos que Luis y Juan fueron realizando durante el entreno y donde se puede ver el buen rollo que existe en este recién creado club. De hecho, muchos nos vamos conociendo por primera vez en estas quedadas. Ya sabéis que el "running" une mucho.

Nos vemos en la próxima.


 
 
 
 
 


Resultados XIII Medio Maratón ASICS Villa de Madrid.

lunes, 8 de abril de 2013

Estupenda mañana para correr ayer por Madrid y gran carrera de los componentes del C.D. Running Humanes de Madrid, donde se consiguieron muchas MMP. Y es que se notan (y mucho) los entrenamientos para el R'n'R Maratón de Madrid.

Quedada antes de la salida (de izquierda a derecha):
Juan, Iván, Miguel Ángel, Fernando, Yolanda,
Pedro, Rafa, José Carlos, Óscar y José Miguel
Miguel Ángel, Rafa y Juan justo antes de la salida.


Al terminar la carrera (de izquierda a derecha):
Juan, Rafa, Pedro, Miguel Ángel, José Carlos y José Miguel

Al terminar la carrera (de izquierda a derecha):
Juan, Rafa, Pedro, Miguel Ángel, José Carlos, José Miguel, Óscar y Montse.

Estirando tras el esfuerzo

Estirando y conectados.
PUESTO NOMBRE, TIEMPO REAL, RITMO (Según tiempo oficial, no neto).
  • 623 OSCAR LALANNE 1:26:38 4:08
  • 944 MIGUEL ANGEL ABELLÁN 1:29:21 4:16
  • 1586 PEDRO ESTEPA 1:34:28 4:29
  • 1948 JUAN HERNANDEZ 1:35:20 4:33
  • 2136 RAFAEL TORRES 1:36:07 4:35
  • 2962 JOSE CARLOS JUAREZ 1:39:38 4:46
  • 2966 JOSE MIGUEL VILAN 1:39:38 4:46
  • 9607 MONTSERRAT RAMOS 1:49:32 5:46
  • 10853 FERNANDO ARES 1:53:16  5:57
  • 11005 PEDRO DOMINGO POVEDA 1:53:21 5:59
  • 11153 YOLANDA MOHEDANO 1:54:18 6:00
CARRERA DE 5 KM
  • 87 IVAN LOPEZ  21:03 4:14
A continuación algunas fotos de meta:

Óscar Lalanne: 1:26:38
Miguel Ángel Abellán: 1:29:21
Pedro Estepa: 1:34:28
José Miguel Vilán: 1:39:38
José Carlos Juárez: 1:39:38 y José Miguel Vilán

Alegría tras terminar con MMP
Iván López: 21:03 en 5 km.



Quedada en el Retiro en la próxima carrera del club: Medio Maratón de Madrid.

miércoles, 3 de abril de 2013

El próximo domingo el C.D. Running Humanes de Madrid participará en el XIII Medio Maratón de Madrid, última prueba importante antes del Maratón de Madrid




Hemos decidido hacer una quedada en la zona de salida para todos aquellos miembros del club que quieran hacerse una foto.

Será a las 8:30 en la fuente del Ángel Caído. 



Ver mapa más grande

Clínica de Fisioterapia Rubio.


La Clinica Rubio es otra de las empresas que apoya nuestro club. Es una clínica de fisioterapia que ofrece a los componentes unas promociones muy interesantes:

-Descuento del 20% en la sesión de fisioterapia para los miembros del club. Se quedaría la sesión en 20€.

-Bono de 3 sesiones para preparación a pruebas de corta, media y larga distancia. Se darían dos sesiones para preparar las piernas antes de la prueba de atletismo, y una sesión después para recuperar el tono muscular. El precio de este bono sería 50€.

-Posibilidad de tener el movil de Alfredo, para mediante whatsapp, consultar dudas antes, durante y después de las carreras y entrenamiento.

Además nos va a dar una tarjeta, que hará las veces de carnet, para identificarnos como miembros del club.

Los datos de la clínica:
Clinica Rubio
C/ Ibiza, 14
Humanes de Madrid
916041113
Fisio: Alfredo Rubio

Gracias Alfredo por tu colaboración.
 

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